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Quelles sont les choses qui vous font sentir comme la meilleure version de vous-même ?
J’y pensais aujourd’hui, car l’un de mes objectifs cette semaine est de faire les choses qui me servent de manière positive, et j’ai commencé par me coiffer ce matin.
C’est incroyable ce que le fait de retirer ma vadrouille d’un chignon désordonné fait pour mon humeur. Les chignons amusants sont faciles, et faciles peuvent être glorieusement bons, mais parfois les chignons amusants me font me sentir ébouriffée, alors quand je prends le temps et fais l’effort de me coiffer, je me sens mieux et plus capable.
D’autres choses qui m’aident…
- Se coucher tôt (celui-ci est un défi pour moi parce que tout ce que je veux faire à la fin de la journée, c’est de sortir les légumes sur mon canapé.)
- Réduire le temps d’écran, en particulier le défilement insensé avant de se coucher. Si je laisse le téléphone seul pendant au moins une heure avant de m’endormir, je m’endors tellement plus vite et mon lendemain est tellement mieux.
- Manger beaucoup de légumes frais (j’ai tellement plus d’énergie quand je fais ça, alors oui pour les légumes-feuilles !)
- Être militant sur la gestion du temps et le suivi du temps (sinon, chaque tâche prendra deux fois plus de temps que nécessaire)
- S’étirer pendant au moins 10 minutes chaque jour
- Se maquiller un peu. Au minimum, du blush, de la poudre bronzante, du mascara et un rouge à lèvres !
De plus, essayer d’aider les autres me donne toujours l’impression d’être la meilleure version de moi-même, et quand je rayonne de bonheur et de lumière, cela revient tout de suite.
Quelles sont les choses qui vous font sentir comme la meilleure version de vous-même ? Faire du bénévolat? Boire suffisamment d’eau (cela fait une ÉNORME différence, n’est-ce pas) ? Recourber vos cils ? Aller à la plage?
Votre sympathique beauty addict de quartier,
Karine
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