un mois sans boire, quelle différence cela fait-il ?

Le vacances se sont écoulés et cela a peut-être été l’occasion de quelques excès. Votre oncle a sorti ses meilleures bouteilles de la cave à vins, sans oublier les dégustations de rhums aromatisés du nouvel an qui vous ont encore une fois fait mal au foie. Il est donc maintenant temps d’installer l’application Janvier sec et découvrez le bienfaits d’un mois sans alcool.

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Le mois sans alcool plaît-il aux Français ?

Cette année, il semble queun français sur dix laissez-vous tenter par cette aventure difficile qu’est le Dry January. En effet, boire un verre dès que l’on est entre amis ou le soir peut représenter une forme de pression sociale invisible qui oblige tout le monde à boire un verre. De nombreux spécialistes incitent donc à faire un pause durant ce mois de janvier.

En effet, l’Observatoire français des drogues et des tendances addictives a récemment découvert que même si la France baisse sa consommation d’alcool, le résultat n’est toujours pas pas satisfaisant. La France reste néanmoins l’un des pays où la consommation d’alcool est la plus élevée au OCDE (Organisation de coopération et de développement économiques). La population âgée de plus de quinze ans consomme au moins 10,5 litres par an. En effet, il n’y a pas que les stars qui consomment trop d’alcool.

Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), l’alcool serait responsable de plus de 200 maladies et 40 000 décès par anen France.

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Quels sont les bénéfices?

En dehors de poids que vous perdrez potentiellement puisque l’alcool fait évidemment grossir. Cependant, les avantages de janvier sobre » ne s’arrête pas à quelques calories perdues. Depuis le lancement de l’initiative, il y a eu une augmentation de la participation des 15%en France.

Bien que abstinence peut sembler un peu extrême, c’est en effet un bon moyen de détecter une éventuelle addiction. Sans forcément se sentir jugé, l’objectif est de prendre conscience de sa consommation d’alcool. Une campagne britannique a prouvé les effets à long terme de Dry January. Sept personnes sur dix réduiraient durablement leur consommation d’alcool six mois après ce défi de sobriété.

Le liste des avantages du mois sans alcool touche à de nombreux domaines : meilleur sommeil, peau plus éclatante, ou encore économies considérables.

Alors tu commences quand ?

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