7 choses que vous ne devriez jamais faire après une rupture

La relation est terminée. Achevé. Donezo. Vous avez fait de votre mieux, mais il n’y a plus d’espoir de le sauver. Peu importe combien de fois vous avez vécu une rupture, cela ne devient jamais plus facile. Par conséquent, lorsque vous vous sentez très triste d’avoir été largué, vous pouvez agir d’une manière qui n’est ni rationnelle ni saine. Peu importe à quel point vous vous sentez déprimé et vulnérable, il y a 7 choses que vous ne devriez absolument pas faire après une rupture.

1. Insister pour que la clôture parle trop tôt

Vous savez comment fonctionne un entretien de départ, n’est-ce pas ? Lorsque vous quittez pour un autre emploi, vous expliquez les raisons à votre superviseur afin qu’il puisse avoir un aperçu. De même, le discours de clôture est lorsque vous et votre ex discutez de tout ce que vous voulez dire – y compris des excuses, si nécessaire – afin que vous puissiez continuer votre vie. Bien que ce soit une chose très mature à faire, vous devriez attendre que votre cœur soit complètement guéri avant d’avoir cette discussion, que ce soit en personne, au téléphone ou par e-mail. Nous vous recommandons de lui donner quelques mois afin que l’amertume soit partie et que les plaies ne se rouvrent pas.

2. Cyberharcèlement de l’ex ou de son nouveau mec/fille

Regardons les choses en face : il ne sert à rien de faire défiler le compte de réseau social de votre ex. Chaque photo heureuse qu’ils publient ne fera que vous faire vous sentir plus mal que vous ne le faites déjà. Vous devriez également résister à la tentation de traquer leur nouveau petit ami/petite amie via les réseaux sociaux. Ils ont parfaitement le droit d’être impliqués avec votre ancien amant, car il ne fait plus partie de votre vie. Se désabonner, ne plus suivre et même désinstaller sont les moyens de procéder.

3. Aller à « vos » endroits

En retournant dans ces cafés, parcs et autres endroits que vous et votre ex avez appelés les vôtres, vous vous retrouverez à vous remémorer avec nostalgie tous les doux moments passés ensemble. En conséquence, votre cœur ne fera que souffrir davantage et ils vous manqueront plus que vous ne le devriez. Si vous revenez à ces anciens repaires, ce devrait être pour créer de nouveaux souvenirs, pas pour revivre les anciens. Par exemple, le restaurant que vous aviez l’habitude de fréquenter avec lui/elle pourrait être le lieu de rencontre pour obtenir des hamburgers et des ailes avec vos amis.

4. S’isoler

Étant donné à quel point vous vous sentez misérable immédiatement après cette rupture, il est naturel que vous vouliez rester à la maison et faire face à la douleur en restant allongé au lit pour le reste de la journée. Vous n’êtes pas d’humeur à interagir avec qui que ce soit. Vous pourriez même appeler malade du travail. Mais après quelques jours de deuil, vous devez vous relever et reprendre la vie. Vos amis les plus proches ont besoin de savoir que vous allez bien et vous pouvez certainement compter sur eux pour vous aider à vous sentir mieux. Faites les choses que vous aimez faire et pendant que vous y êtes, commencez un nouveau chapitre de votre vie en choisissant un nouveau passe-temps ou deux !

5. Chasser un rebond

Les rebonds ne sont bons que sur le terrain de basket, pas dans le domaine des relations. Ces rebonds rapides sont parmi les pires choses que vous puissiez faire pour vous-même et le nouveau gars/fille avec qui vous sortez. Tout d’abord, le simple fait d’être avec quelqu’un pour ne plus se sentir seul est extrêmement superficiel et très désespéré. Vous jetez toutes vos normes habituelles par la fenêtre. Cela met également votre nouvelle flamme dans une position impossible : ils sont censés sympathiser avec le fait que vous avez été largué, ce qui leur donne l’impression qu’ils ne sont rien de plus qu’un prix de consolation.

6. Frapper la bouteille

Votre vie est un gâchis complet maintenant, alors autant boire vos chagrins, n’est-ce pas ? Cela peut produire temporairement des sentiments de bonheur (ou du moins d’indifférence à votre situation), mais dès que vous vous dégriserez après la gueule de bois, vous vous retrouvez toujours avec le problème de savoir comment faire face à la rupture. Venir avec un plan d’action positif plutôt que d’engourdir la douleur est la voie à suivre.

7. Pensée vengeresse

À moins que vous ne soyez marié à la personne avec qui vous avez commencé à sortir quand vous aviez 12 ans ou que vous n’ayez jamais eu de relation, vous savez qu’il y a très peu de choses dans la vie qui causent autant de douleur qu’une rupture. Mais cela ne signifie pas que vous avez le droit de vous en prendre à votre ex. Ils se sentent probablement blessés aussi parce qu’après tout, ils vous ont aimé une fois. Mais peu importe à quel point nous pouvons nous sentir égoïstes, tout le monde a le droit de décider s’il veut rester en relation avec nous ou non. L’idée qu’ils souffrent vous fera-t-elle vraiment du bien ? Non. Cela signifiera seulement que vous n’êtes pas au-dessus d’eux.