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Bien que nous gardions le silence sur les problèmes familiaux récents, Willow n’a aucun problème à être franche. Faire connaître les problèmes de santé mentale et ses propres expériences avec l’anxiété est quelque chose d’important pour elle. Partager des conseils sur la façon dont les fans et les autres peuvent soulager les symptômes est quelque chose qui la passionne, et elle me parle de sa propre gestion de la santé mentale.
« Quelquefois [managing your mental health] est si écrasante que vous ne pouvez pas vraiment vous résoudre à faire autre chose que vous rappeler les choses qui comptent vraiment », dit-elle. « Pour moi, j’aime un bon mantra. Récemment, mon mantra a été : « J’accepte tout tel qu’il est et j’en suis reconnaissant. Répéter cela encore et encore; cela m’a vraiment aidé.
Mettre des luttes dans ses paroles est également thérapeutique, me dit-elle, et pouvoir partager publiquement des luttes dans une chanson est une de ses priorités. « Si vous n’en parlez pas, je ne sais pas comment la guérison va commencer », dit-elle. « Même si c’est pour toi dans le miroir, tu sais ? Je fais ça tout le temps. »
À contrecœur, mon visage se froisse instantanément à l’image mentale de me donner un discours d’encouragement motivant dans le miroir. Willow sent instantanément mon hésitation, mais elle insiste sur le fait que c’est quelque chose que nous devrions tous essayer. « Honnêtement, je ne plaisante pas ! » elle dit.
«Je vais littéralement me parler comme si j’étais mon meilleur ami. Et puis être comme, OK, qu’est-ce que mon ami me dirait en ce moment ? Que me dirait quelqu’un qui m’aime vraiment, vraiment ? Cela ne semble pas naturel parce que nos propres esprits sont parfois si durs.
Elle me guide à travers d’autres tactiques qui aident; les soins personnels et le bien-être, et même l’aromathérapie – digne d’un ambassadeur pour un parfum. Elle gravite autour de parfums qui apaisent et l’enracinent sur terre : « Je suis toujours là pour un parfum agréable, chaud, floral et féminin, Alien Goddess me donne ça et ça tue », rayonne-t-elle. « Après la pluie, j’aime l’odeur de la pluie sur le béton. J’aimerais toujours pouvoir le porter », dit-elle avec nostalgie.
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