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Oh, mon Dieu, mon ami! J’ai eu une réunion de cinq heures aujourd’hui, et même si c’était très intéressant (j’ai tellement appris sur le marketing et l’image de marque, ce qui était cool), je suis DÉPENSÉ.
Après la fin de ma réunion, j’ai commencé à réfléchir à ce que je voulais faire ce soir pour me donner un peu de TLC, et cela m’a amené à penser aux soins personnels, à ce que cela signifie et aux différentes formes que cela peut prendre.
Pour moi, prendre soin de soi est parfois une journée de spa occasionnelle, mais cela ne se produit généralement qu’une ou deux fois par an. Ces rares massages des tissus profonds ou soins du visage sont charmants, mais ils ne suffisent pas à remplir mon puits.
Lorsque j’ai besoin de repos physique ou mental, prendre soin de moi signifie généralement me donner l’espace nécessaire pour ne rien faire (c’est VRAIMENT difficile pour moi, car je suis un bourreau de travail en convalescence). Ensuite, je couvre les bases sous une forme ou une autre, ce qui signifie généralement …
- Manger des choses qui me font me sentir bien. Habituellement, une combinaison de légumes et / ou de fruits qui n’est pas trop transformé. Boire beaucoup d’eau aide aussi, ainsi que de ne pas en faire trop avec le café.
- Bouger mon corps d’une manière ou d’une autre. Même seulement 20 minutes d’étirement aident.
- Dormir suffisamment. C’est un défi pour moi. Parfois, je veux juste ce temps d’arrêt supplémentaire avec Netflix parce qu’il éteint mon cerveau, vous savez?
Parfois, les soins personnels se présentent sous d’autres formes.
Par exemple, il y a environ un mois, El Hub et Connor sont allés à une danse père-fille à l’école, et j’ai eu un vendredi soir pour moi. Même si j’aurais pu facilement végéter sur le canapé, je me suis emmené pour un rendez-vous « heure de moi »! Je suis allé faire du lèche-vitrine chez Nordstrom Rack, puis je me suis offert du yogourt glacé par la suite.
D’autres fois, c’est se connecter avec quelqu’un que je n’ai pas vu ou à qui je n’ai pas parlé depuis un moment. Ou re-regarder un film tout en faisant l’entretien de la beauté. Ne sous-estimez jamais le pouvoir des ongles peints, une cire à la maison et une coupe des sourcils, et regardez « Sense and Sensibility » pour la ga-zillionth fois.
À quoi ressemblent les soins personnels pour vous? N’hésitez pas à lister tout et n’importe quoi dans les commentaires.
Votre sympathique accro à la beauté du quartier,
Karen
P.S. Pendant que nous y sommes, voici un doux rappel que vous n’avez pas besoin de gagner du repos. Vous pouvez simplement vous reposer!
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