Mots de la semaine : calme et positif

Je crois totalement que les mots ont du pouvoir. Cela peut sembler ringard pour certains, mais une chose que je trouve utile est de choisir des mots ou des phrases au début de la semaine qui me motivent d’une manière ou d’une autre.

Cette semaine, j’ai deux mots : calme et positif.

Calme et positif

Qu’est-ce que je fais avec eux ? Eh bien, à peu près n’importe quoi!

Je les écris sur un Post-it et les regarde chaque fois que j’ai besoin d’une pause.

Je me les dis aussi, comme un mantra, quand je suis dans une zone où mon esprit peut vagabonder, comme quand je marche, que je fais du vélo ou que je fais la vaisselle.

Parfois, j’écris les mots dans un cahier et je griffonne tout ce qui me vient à l’esprit.

D’une certaine manière, c’est un peu comme la méditation informelle.

Quoi qu’il en soit, si vous voulez l’essayer (et je vous le recommande vivement), n’hésitez pas à emprunter mes mots pour la semaine.

Si calme et positif ne résonnent pas en vous, faites-le moi savoir… Je peux vous aider à réfléchir à quelques bons mots. j’en ai beaucoup !

Merci

Merci, au fait, d’avoir demandé comment se sont déroulées les entrevues de la semaine dernière.

L’un d’eux, celui qui me passionne vraiment, semble être sur la bonne voie. J’attends un départ officiel, donc je continuerai à avoir des pensées calmes et positives (voilà encore mes mots) jusque-là.

Si ça passe, alors dagnabbit, je fête ça !

L’entre-deux

C’est un endroit étrange, cependant, l’espace « entre-deux ». J’aime à penser que je tiens assez bien le coup, mais alors tous les sentiments se précipitent soudainement de la manière la plus inattendue.

Ce matin, par exemple, j’ai fait un cours de spin épique sur mon vélo stationnaire, et quand j’ai fini, je me sentais vraiment bien (ahh, ces endorphines), mais ensuite je suis devenu super emo et j’ai pleuré comme un bébé.

Partie 1 du cours épique de spin que j’ai fait ce matin.

Et voici la partie 2 !

Avez-vous déjà braillé après un entraînement difficile ? Cela m’arrive parfois, surtout si je fais du cardio et que je pousse fort.

Apparemment, c’est tout à fait normal et cela arrive à beaucoup de gens, et cela a à voir avec la libération d’endorphines et d’hormones.

Quoi qu’il en soit, c’est ce qui se passe ici de ce côté du clavier. Ce qui est nouveau avec vous?

Votre sympathique beauty addict de quartier,

Karine