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En ce qui concerne notre santé physique et mentale, il existe une variété de facteurs qui déterminent notre bien-être. Mais dans quelle mesure sommes-nous précisément affectés par la manière dont nous sommes perçus par les autres individus ? Certaines études récentes concernant les micro-agressions se sont penchées sur cela et c’est ce qu’elles ont trouvé.
Que sont les microagressions ? Essentiellement, ce sont les comportements négatifs quotidiens – qu’ils soient verbaux ou non verbaux, intentionnels ou non – que les individus manifestent lorsqu’ils ciblent les autres en se basant uniquement sur leur appartenance à un groupe marginalisé. Bien que les études originales des années 1970 se soient concentrées sur les Afro-Américains comme cibles, les catégories se sont depuis élargies pour inclure les femmes, les membres de la communauté LGBT, les personnes souffrant de handicaps mentaux et physiques, les pauvres et les minorités religieuses.
Bien que des micro-agressions puissent se produire en fonction de la façon dont une personne perçoit consciemment l’un de ces groupes marginalisés, leurs attitudes et actions peuvent également se produire sans que cette personne reconnaisse que leurs actions ont un impact aussi négatif. Que les comportements soient explicites ou non, le résultat final est un préjudice considérable en ce qui concerne le bien-être de l’individu marginalisé.
Lorsque les gens ressentent du stress, certaines des réponses typiques incluent une augmentation du rythme cardiaque, une pression artérielle élevée et la sécrétion d’hormones telles que le cortisol. L’un de ces facteurs de stress comprend la discrimination. En effet, dans une étude, les participants afro-américains qui se sentaient victimes de discrimination étaient moins susceptibles de dormir correctement, ce qui est nécessaire pour maintenir un système immunitaire sain et une fonction mentale globale. De plus, de tels stress augmentaient la probabilité d’hypertension artérielle chronique et de maladies cardiaques.
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