Le dernier message de Salma Hayek prouve le pouvoir de la sueur

Salma Hayek, 56 ans, continue de nous époustoufler avec sa peau magnifique et sans âge. Sa dernière publication Instagram célébrer la Semaine mondiale du bien-être ne fait pas exception, montrant Hayek se détendre dans un sauna sec avec seulement deux serviettes blanches pour plus d’intimité.

Hayek a récemment reçu des éloges pour avoir publié un selfie sans maquillage qui mettait en valeur ses rides (les rares qui sont réellement là) et ses cheveux gris. Embrassant le vieillissement et son corps à 56 ans, ce post plus récent montre à quel point elle est incroyable, et surtout sa peau éclatante.

Indiquant que le temps passé au sauna est une question de santé mentale, Hayek note dans la légende qu’elle « transpire le stress ». Pour la Semaine mondiale du bien-être, c’est le moyen idéal de prendre soin de vous, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Que fait-elle pour avoir l’air si jeune ?

Ce n’est un secret pour personne qu’elle a l’air incroyable. Avec une peau éclatante et aucune ride en vue, cela semble presque magique. Mais au lieu d’un secret de soins de la peau sauvage, Hayek est bien connue pour elle routines simples et de longue date.

« J’ai toujours été très conservateur avec ce que j’ai fait à mon visage », nous dit Hayek. « Je n’ai jamais fait de peeling ni de microdermabrasion, et à cause de cela et des produits que j’utilise… je pense que je prends juste soin de ma peau. »

Hayek ne tombe généralement pas dans les solutions rapides non plus.

« Je ne crois pas qu’il faille abandonner ma peau et essayer ensuite de la réparer avec quelque chose de vraiment drastique et très rapide », dit-elle. « Je veux être cohérent avec les bases. »

Et tout a commencé avant même que Hayek n’entre dans la vingtaine.

« Quand j’étais assez jeune, j’ai commencé à prendre soin de ma peau », explique Hayek. « C’était ma grand-mère qui me disait que peu importe à quel point tu es fatigué, peu importe à quel point tu es fatiguévous ne vous endormez jamais sans nettoyer votre peau.

Cela signifiait rester cohérent, même quand elle ne le voulait pas.

« Il y avait de nombreuses nuits au début de la vingtaine où je sortais danser et rentrais à la maison très fatigué et je voulais juste aller dormir », explique Hayek. « Et j’entendrais sa voix, et je me traînerais jusqu’à l’évier et me nettoierais profondément le visage. »

Que peut faire un sauna pour moi ?

Utilisés depuis des centaines d’années dans le monde entier, les saunas sont une expérience thérapeutique qui utilise de la vapeur ou de la chaleur sèche pour pousser le corps à transpirer. Les saunas sont un peu sous-étudiés sur le plan clinique, mais les premières données montrent une augmentation de la fonction cardiovasculaire, un soulagement de la douleur chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, ainsi que des avantages mentaux et émotionnels.

L’augmentation de la circulation qu’un sauna sec ou à vapeur peut fournir est également bénéfique pour votre peau. À l’intérieur d’un sauna, votre pouls augmentera jusqu’à 30 %, et la majeure partie de ce flux sanguin supplémentaire est dirigée vers la peau, ce qui signifie également que votre peau reçoit également plus de nutriments, selon Harvard Health Publishing.