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Pour 2022, vous avez peut-être pris des résolutions pour vous créer une meilleure routine matinale. Eh bien, laissez-vous inspirer par l’impressionnant début de journée de Nicole Scherzinger. La star a récemment partagé quelques-unes des façons dont elle prend soin d’elle pendant la journée, et tout cela est très impressionnant.
Certaines personnes préfèrent faire de l’exercice dès le matin pour donner le ton pour le reste de la journée. Scherzinger a récemment partagé une vidéo d’un entraînement intense qu’elle effectue. Une vidéo en vedette squats profonds, tandis que l’autre la montrait utilisant un ballon d’exercice. “C’est un FUN à essayer vous tous !” elle a écrit sous la vidéo de son accroupissement.
Scherzinger fait aussi un peu de biohacking pour rester en bonne santé. Elle a récemment partagé une vidéo d’elle faisant un plongée froide. « 3°C 39°F, plongée froide de 6 minutes », a-t-elle écrit à côté de la vidéo. « Il faut respirer pour percer. »
Dans la vidéo, vous pouvez voir que Scherzinger traverse la température inconfortable du bain extérieur rempli d’eau glacée. On dit que les plongées à froid soulagent les douleurs, stimulent l’énergie, aident à perdre du poids, réduisent l’inflammation et plus encore.
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