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dimanche, septembre 25, 2022

Ce qu’il faut savoir sur la ‘Hot-Girl Walk’, la dernière obsession de fitness de TikTok


Si vous êtes sur les réseaux sociaux, la « promenade entre filles chaudes » ne devrait pas être un nouveau concept. La tendance simple et rafraîchissante de faire une promenade en solo à l’extérieur – bien qu’une promenade accompagnée soit également un jeu équitable – a pris d’assaut les médias sociaux pour ses avantages à la fois physiques et mentaux. Si vous n’êtes pas familier avec les détails, laissez-nous le décomposer pour vous.

Qu’est-ce qu’une balade hot-girl ?

Rendu populaire à l’origine par l’influenceur TikTok Mia Lind, l’étudiante a décidé de «renommer» l’exercice souvent négligé de la marche après avoir constaté des avantages positifs dans sa propre vie. Bien que les avantages de la marche ne soient pas nouveaux – pensez à une clarté accrue, à une réduction de l’anxiété et à une santé cardiaque améliorée – le battage médiatique qui l’entoure l’est certainement, et nous avons déjà pris le train en marche.

Comment marchez-vous hot-girl?

Les lignes directrices pour la marche des filles chaudes sont simples : marchez deux à quatre milles par jour (ce qui équivaut à environ 4 000 à 8 000 pas) pendant environ une heure. Pendant votre promenade, écoutez des podcasts ou de la musique et gardez vos pensées positives et édifiantes. Selon Lind, pour que votre promenade soit considérée comme une promenade entre filles chaudes, vous ne pouvez penser qu’à trois choses : ce pour quoi vous êtes reconnaissant, ce que vous espérez accomplir et, naturellement, à quel point vous êtes sexy.

Qu’est-ce qui est requis pour une promenade hot-girl?

Si vous êtes prêt à rejoindre la tribu des marcheuses sexy, rien n’est requis d’autre que des chaussures de marche, des écouteurs et une attitude positive. Cependant, il existe des choix tendance qui ont été considérés comme essentiels pour les promenades entre filles chaudes. Ci-dessous, un guide pour vous aider à démarrer.

1 / 6

Robe d’exercice Outdoor Voices (100 $)

Fabriquée dans un matériau respirant qui évacue la transpiration et offrant une doublure de short intégrée avec des poches, il n’est pas étonnant que cette robe polyvalente soit un incontournable pour les filles sexy.

2 / 6

Flyers d’arbre pour femmes Allbirds (160 $)

Que vous marchiez ou couriez sur de longues distances, ces baskets légères vous y conduiront confortablement. Notre partie préférée : ils sont lavables en machine, ils auront donc toujours l’air neufs.

4 / 6

Samsung Galaxy Watch4 (299 $)

Suivez et optimisez vos séances d’entraînement avec cette montre intelligente élégante qui offre tout, des lectures de composition corporelle au coaching de course avancé.

5 / 6

Saie Pare-Soleil (37 $)

Un FPS solide est indispensable pour toute activité de plein air. L’option multitâche de Saie rationalise votre routine de soins de la peau en agissant comme un sérum, une huile, un hydratant et un SPF 35 en une seule étape.

6 / 6

Nécessaire La Crème Solaire (35 $)

Pour le reste de votre corps, ce tout nouveau lancement minéral pénètre directement dans la peau sans aucune coulée blanche ni effet collant. Il contient également de la niacinamide et de l’acide hyaluronique pour un coup de fouet pour la peau.