8 conseils pour gérer la rosacée en été

Il semble que la rosacée ne soit jamais heureuse à moins que le temps ne soit parfait. « La rosacée peut être très sensible aux températures extrêmes, qu’elles soient très chaudes ou très froides », explique Greenwich, CT, dermatologue Lynne Haven, MD. La condition est déclenchée par tout type de chaleur, que ce soit d’un sauna, du soleil, de la nourriture épicée ou simplement de l’entraînement. Pour aider à garder les poussées à distance et les rougeurs au minimum cet été, suivez ces conseils des dermatologues.

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Évitez de déclencher des aliments

La rosacée est super sensible et peut être déclenchée par une variété de choses, y compris vos aliments préférés. Baton Rouge, LA dermatologue Ann Zedlitz, MD suggère d’éviter « la caféine, le vin, certains fromages, comme le fromage bleu, et les aliments épicés » car ils peuvent déclencher la rosacée.

coffeerosacée — Crédits photo : Adobe Stock | Image utilisée à des fins d’illustration uniquement

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Portez un écran solaire et portez un chapeau à portée de main

Bien que la protection solaire soit importante pour tout le monde, le Dr Haven dit qu’elle est très cruciale pour les personnes atteintes de rosacée en été, car « la lumière du soleil peut entraîner des bouffées vasomotrices et des rougeurs de la rosacée. » Le Dr Zedlitz suggère de porter un écran solaire minéral tous les jours ainsi qu’un chapeau lorsque vous êtes au soleil.

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Considérez le Botox Cosmétique

« L’une de mes techniques préférées pour soulager les symptômes de la rosacée, qui peut souvent éclater dans la chaleur de l’été, est la toxine botulique intradermique (c’est-à-dire le Botox) », explique La dermatologue Amelia K. Hausauer, MD. « Il s’agit d’un domaine de recherche actif avec des résultats prometteurs en termes d’efficacité et d’innocuité. C’est différent de traiter les muscles pour adoucir les rides. Au lieu de cela, le médicament est injecté dans les couches supérieures de la peau au-dessus du muscle où il peut avoir un impact sur les voies cellulaires et de signalisation impliquées dans la rosacée.

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Envisager un traitement au laser

Le Dr Zedlitz affirme que « la prévention précoce est essentielle » et suggère de planifier des traitements à la lumière pulsée intense (IPL) pendant les mois d’automne et d’hiver. Ces traitements « aideront à réduire les vaisseaux sanguins brisés associés à la rosacée », explique-t-elle.

Le Dr Hausauer dit que le traitement au laser « est la norme d’or pour gérer les bouffées vasomotrices et les rougeurs ». Elle ajoute que, dans sa pratique, elle a constaté que la combinaison du traitement au laser avec le Botox Cosmétique entraîne « une amélioration plus significative ».

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Parlez à votre médecin de la prise de faibles doses de doxycycline

« Chez les patients atteints de rosacée sévère, je recommande de prendre une faible dose de doxycycline comme Oracea », explique le Dr Zedlitz. Ce type d’antibiotique est connu « pour contrôler les rougeurs et est bien toléré par tout le monde », explique-t-elle.

médicamentspoidsgaine — Crédits photo : Ivan Lieshcienko / Shutterstock

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Teintez vos vitres

Le Dr Zedlitz recommande de teinter les vitres de votre voiture et à la maison si possible. « Si vous pouvez voir le soleil, il peut vous voir. Les rayons UVA qui déclenchent la rosacée et vieillissent la peau passent par les fenêtres », explique le Dr Zedlitz. Si vous ne pouvez pas teinter vos fenêtres, portez un écran solaire, même à l’intérieur.

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Buvez de l’eau glacée

Essayer de garder votre sang-froid tout en vous entraînant peut être difficile. Le Dr Haven dit que boire de l’eau glacée peut aider à minimiser les poussées potentielles de rosacée qui se produisent pendant l’exercice dans la chaleur.

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Évitez la lumière directe du soleil

Le Dr Zedlitz dit que les patients atteints de rosacée devraient éviter la lumière directe du soleil si possible. Elle note que cela est particulièrement important pendant la partie la plus chaude de la journée. Si vous voulez sortir, assurez-vous de porter des vêtements de protection et un FPS.