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Elle est peut-être mannequin, mais Emily DiDonato, 31 ans, a une nouvelle mission ces jours-ci : encourager les femmes à avoir une conversation ouverte sur la dépression post-partum. « Il y a tellement de pression pour rebondir après avoir eu un bébé, pas seulement physiquement, mais aussi émotionnellement et mentalement. » DiDonato s’est récemment entretenue avec nous pour partager sa propre expérience après avoir eu son premier enfant, et le rôle joué par sa routine de soins de la peau nocturne «sacrée».
Vous avez été très ouvert sur votre parcours post-bébé. Quel est votre meilleur conseil à toute personne souffrant de dépression post-partum ?
« Je pense que mon meilleur conseil pour toute personne aux prises avec le post-partum est de ne pas avoir peur d’admettre que vous avez besoin d’aide et de la demander. Les femmes sont félicitées pour « tout faire », mais je pense que tout et n’importe quoi peut sembler si écrasant après avoir eu un bébé. Vous venez d’entrer dans la phase la plus importante et la plus marquante de votre vie et il est naturel qu’il faille du temps et un soutien supplémentaire pour s’y adapter.
Je pense que demander de l’aide peut être de tendre la main à vos autres amies mamans, à d’autres amies enceintes, à votre propre mère ou à demander de l’aide professionnelle par l’intermédiaire d’un thérapeute ou d’un psychiatre. Mon objectif principal en partageant mon parcours post-partum est d’encourager d’autres femmes à demander le soutien et l’aide dont elles ont besoin.
Quelle est votre routine actuelle de bien-être et de soins personnels ?
« J’ai eu tellement de mal en particulier les soirées post-partum, donc ma routine du soir est devenue vraiment spéciale et sacrée pour moi. J’aime terminer ma journée après avoir fini de travailler ou après avoir couché ma fille avec une longue douche chaude. Je commence par me laver le visage avec Covey First Of All Nettoyant (29 $) [DiDonato co-founded the line]. Ensuite, je me lave les cheveux avec le shampoing et l’après-shampooing de Crown Affair, et j’adore faire un gommage complet du corps.
Lorsque je sors de la douche, j’adore mettre une crème hydratante pour tout le corps, puis faire ma routine de soins de la peau. j’utilise Covey’s Sleep Tight Bakuchiol (69 $), qui aide à réduire les ridules, les rides et le teint général de la peau. Ensuite, j’enchaîne avec Le dernier mais non le moindre hydratant de Covey (49 $), qui est tellement hydratant et hydratant. Enfin, j’ai mis le Laniege Lip Mask.
Ensuite, j’enfile ma paire de pyjamas assortis la plus douce de SKIMS, des chaussettes moelleuses de Barefoot Dreams, attrape mon Kindle et monte dans mon lit. C’est ma partie préférée de ma journée et je me sens vraiment en sécurité, au chaud et pris en charge.
Quelque chose que vous venez d’essayer côté beauté et que vous aimez ?
« Je suis obsédé par ça Traitement capillaire hydratant de nuit Dream Routine par Amika. Je me lave les cheveux le soir, ce qui laisse transparaître ma texture naturelle, mais les rend un peu plus lisses et raffinés.
Y a-t-il quelque chose de « fou » que vous faites pour la beauté ?
« Je pense que toutes les choses ‘folles’ que j’ai faites pour la beauté viennent toutes des tendances TikTok ! J’adore essayer toutes les différentes façons d’obtenir des vagues sans chaleur. L’autre soir, j’ai essayé les « vagues de t-shirt » où vous retroussez un t-shirt et dormez avec dans vos cheveux. Mon mari pensait que j’avais l’air folle, mais j’adore apprendre et essayer de nouvelles choses en matière de maquillage, de peau et de cheveux !
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