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Après des années de patrons féminins et de culture grind régnant en maître, la société a fait un virage à 360 degrés. Maintenant, l’esthétique du matin lent est à la mode. Il existe de nombreuses vidéos esthétiques relatant l’avancée de la journée. Il y a une augmentation de 60 % des recherches de « slow morning » sur Pinterest. Fondateur de Cactus Wellness Kira Jones Matousek attribue aux médias sociaux l’une des principales raisons de cette tendance. « J’adore documenter ma routine matinale à travers des bobines et des TikToks. Ce sont aussi mes contenus les plus performants », dit-elle. «Je pense aussi que cela est dû en grande partie à notre routine changeante. Maintenant que les gens sont de retour au bureau, nous apprécions davantage les heures du matin et le temps pour nous », ajoute-t-elle. « C’est tellement agréable de voir des mouvements promus qui sont en fait bien pour nous. »
L’un des avantages de la matinée lente est de commencer la journée en se sentant productif sans avoir à se précipiter, note l’hôte du podcast Self Care Szn, Caitlin De Chiara. Cela vous donne également du temps pour vous avant de consacrer votre journée au travail et aux responsabilités. Cette tendance survient après la pandémie alors que nous nous éloignons de l’agitation vers quelque chose de plus durable, note un expert en soins personnels et en bien-être Candice Denis. « Nous découvrons que nous passons une grande partie de nos journées à donner à tout le monde et à tout le reste, sans trop nous donner à nous-mêmes. Lorsque nous essayons de nous donner à nous-mêmes, c’est généralement à la fin d’une journée complète lorsque nous n’avons plus rien à donner », dit-elle. Les gens « voient maintenant que commencer la journée avec aisance leur donne la possibilité de se consacrer d’abord à eux-mêmes avant de se consacrer à la journée », explique Denise. Elle se réfère aux matins lents comme
la nouvelle conservation de soi. Nous avons parlé à des experts avec des routines enviables pour trouver de l’inspiration sur la façon de se détendre dans nos journées.
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