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Elle restera peut-être à jamais ancrée dans nos mémoires collectives comme l’une des premières Les anges de Charlie, mais à 76 ans, Jaclyn Smith a également craqué le mélange de ce qui compose la fontaine de jouvence, et elle n’a aucun problème à partager ses secrets.
Gymnase de l’esprit
«Je suis vraiment cohérent et je crois vraiment à l’entraînement. Ce n’est pas seulement bon pour votre corps, mais aussi pour votre cerveau, car il libère des endorphines. Je mange aussi très sainement et je ne bois pas – cela ne veut pas dire que je n’ai pas eu un Bellini ici et là, mais je n’aime tout simplement pas boire. Je suis une survivante du cancer du sein et la consommation d’alcool augmente l’incidence du cancer du sein. Je n’ai pas bu et j’ai toujours un cancer du sein, donc c’est quelque chose avec lequel je fais attention.
Bilan de santé
« J’ai reçu un diagnostic de cancer du sein en 2002, et j’aime envoyer ce message aux femmes : boire augmente le risque. Avec chaque décennie qui passe, vos chances d’avoir un cancer du sein augmentent. Dieu merci, il existe tellement de traitements et de médicaments formidables aujourd’hui, alors la meilleure chose à faire est de détecter tôt et de bien manger et de faire de l’exercice. Ce ne sont là que quelques-unes des choses qui me viennent à l’esprit maintenant.
Stock de vitamines
« Je prends beaucoup de vitamines ! La vitamine D est l’une des plus importantes pour les femmes, surtout à mesure que nous vieillissons. Il construit des os, il combat la dépression, il combat le cancer. J’ai tout un régime. Je prends du zinc, de l’acide hyaluronique, de la vitamine C, une multivitamine, du curcuma et de la glucosamine pour mes articulations. Je pense aussi qu’il est important de trouver un bon probiotique.
Sauce secrète
« Vous devez trouver des choses qui fonctionnent pour vous et je pense qu’au fil des ans, j’ai réussi. En ce qui concerne ma propre ligne de soins de la peau, cela fonctionne pour moi. C’est sept produits. J’aime beaucoup la protection solaire, car nous savons tous que cela fera vieillir votre peau plus rapidement que tout. Le sommeil est également important. Il en va de même pour trouver la beauté dans votre apparence, trouver les choses qui vous font briller.
Vous ne pouvez pas être esclave de la beauté… si vous l’êtes, cela vous dévorera.
Ferme du visage
«Je viens de recommencer à avoir des soins du visage; Je pense qu’ils sont très bénéfiques. Vous êtes occupé et vous pensez: «Non, je n’ai pas besoin de ça», mais tout récemment, je suis allé pour un soin du visage et ça m’a ouvert les yeux. Il y a tellement de nouveautés ! Au début de mes 20 ans, je les avais parce que si vous aviez une petite éruption, vous en aviez une… mais ils sont si bons pour le renouvellement de la peau et le rajeunissement. À la maison, je me lave religieusement le visage matin et soir, et je m’hydrate toujours !
La belle vie
« Pour réduire le stress, la méditation c’est bien, le yoga c’est bien. Être bien avec soi-même, c’est bien ! Les femmes oublient de faire de bonnes choses pour elles-mêmes. Nous courons toujours ! Je suis une femme qui travaille, j’ai des petits-enfants, j’ai des enfants et j’ai mon mari—et ils font tous partie intégrante de ma vie et nous sommes tous très occupés. Vous vous dispersez et vous oubliez de temps en temps de faire des choses excitantes. Je pense que les femmes doivent s’assurer qu’elles font quelque chose pour elles-mêmes qu’elles aiment vraiment faire. Trouvez des choses qui vous font vous sentir belle et confiante, à l’intérieur comme à l’extérieur.
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