Comment peut-il vous aider à arrêter de fumer ?

<p><&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"">&NewLine;<ol class&equals;"col-12 d-flex justify-content-start align-items-start mb-2 p-0 tdn-breadcrumb" style&equals;"list-style-type&colon; none&semi;font-size&colon; 16px">&NewLine;<li class&equals;"mr-1 d-flex align-items-center">&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thebuzzly&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;Les-meilleurs-sites-de-streaming-gratuits-pour-series-films-documentaires&period;svg&period;svg&plus;xml" alt&equals;"Comment peut-il vous aider à arrêter de fumer &quest;" width&equals;"24" height&equals;"24" &sol;><br &sol;>&NewLine;<span class&equals;"mx-1">CND<&sol;span> <span class&equals;"ml-1">&gt&semi;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"mr-1 d-flex align-items-center">&NewLine;<p><span class&equals;"mx-1">Santé<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<p>publié par <b style&equals;"color&colon; var&lpar;--secondary-color&rpar;">Romane Tardy<&sol;b> <b>le 08 nov&period; 2022 à 15&colon;23<&sol;b><&sol;p>&NewLine;<p>La cigarette électronique est de plus en plus répandue&period; Il est notamment vu comme une solution pour arrêter de fumer&period; Une nouvelle forme connaît un succès grandissant et aiderait vraiment à l&rsquo&semi;arrêt du tabac &colon; le <a rel&equals;"nofollow noopener" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;ecigplanete&period;com&sol;fr&sol;2182-cigarettes-electroniques-jetables" target&equals;"&lowbar;blank">bouffée de cigarettes<&sol;a>&period; Sa spécificité est qu&rsquo&semi;il est jetable&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 id&equals;"h-la-cigarette-electronique-un-phenomene-grandissant">La cigarette électronique &colon; un phénomène en pleine expansion<&sol;h2>&NewLine;<div class&equals;"code-block code-block-10" style&equals;"margin&colon; 8px auto&semi;text-align&colon; center&semi;clear&colon; both">&NewLine;<div class&equals;"ai-rotate ai-unprocessed" data-shares&equals;"WzUwLDEwMF0&equals;" style&equals;"position&colon; relative">&NewLine;<p>&NewLine;<i>Les vidéos du jour à ne pas manquer<&sol;i>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"ai-rotate-option" style&equals;"position&colon; absolute&semi;top&colon; 0&semi;left&colon; 0&semi;width&colon; 100&percnt;&semi;height&colon; 100&percnt;" data-index&equals;"2" data-name&equals;"VklPVVNMWQ&equals;&equals;">&NewLine;<i>Les vidéos du jour à ne pas manquer<&sol;i>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>Alors que le prix du paquet de cigarettes ne fait qu&rsquo&semi;augmenter&comma; la cigarette électronique connaît de plus en plus de succès&period; <strong>3 millions de Français se sont mis à vapoter<&sol;strong> et 12 millions ont déjà essayé&period; En 2017&comma; ce sont<strong> 700 000 fumeurs <&sol;strong>qui ont déclaré à Santé publique France que la e-cigarette les aurait aidés à arrêter de fumer&period;<&sol;p>&NewLine;<p>La plupart des gens qui deviennent vapoteurs ont déjà fumé&period; Aujourd&rsquo&semi;hui&comma; la moitié d&rsquo&semi;entre eux ne fait que vapoter et l&rsquo&semi;autre moitié se partage entre e-cigarette et tabac&period; 80&percnt; de cette dernière catégorie déclarent que la cigarette électronique leur a permis de réduire leur consommation de tabac selon Santé Publique France&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Suite à ce succès&comma; la e-cigarette a pris différentes formes&period; Aujourd&rsquo&semi;hui c&rsquo&semi;est la bouffée&comma; <strong>la version dite « jetable »<&sol;strong> &comma; qui est en plein essor&period; Ces modèles compacts sont très pratiques à transporter et sont <strong>à usage unique<&sol;strong>&comma; donc moins incitatif à vapoter&period; Cela permet aussi de varier les goûts et le taux de nicotine facilement&period;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"wp-block-image">&NewLine;<figure class&equals;"aligncenter size-large"><img width&equals;"762" height&equals;"430" class&equals;"wp-image-804971" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thebuzzly&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;Comment-peut-il-vous-aider-a-arreter-de-fumer&period;jpeg" alt&equals;"Comment peut-il vous aider à arrêter de fumer &quest;" srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;thebuzzly&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;Comment-peut-il-vous-aider-a-arreter-de-fumer&period;jpeg 762w&comma; https&colon;&sol;&sol;www&period;letribunaldunet&period;fr&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;puff&period;jpeg 1280w" &sol;><&sol;figure>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h2>Pourquoi passer à la cigarette électronique &quest;<&sol;h2>&NewLine;<p>La e-cigarette présente différents avantages par rapport à sa version classique&period; <strong>Il contient moins de nicotine<&sol;strong>&comma; responsable de la dépendance&period; Elle revient souvent dans un <strong>budget inférieur<&sol;strong>&period; Son odeur et son goût sont également beaucoup plus appréciés&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Cependant&comma; comme le montrent les chiffres&comma; l&rsquo&semi;une des principales raisons du passage à la cigarette électronique est le sevrage tabagique&period;<&sol;p>&NewLine;<h2>Aide au sevrage tabagique<&sol;h2>&NewLine;<p>Qu&rsquo&semi;est-ce qui rend difficile l&rsquo&semi;arrêt du tabac &quest; <strong>c&rsquo&semi;est de la nicotine<&sol;strong>&period; Il crée une dépendance chez les fumeurs&period; Sans cigarettes&comma; certains fumeurs ne se sentent pas bien et ont alors une envie irrépressible d&rsquo&semi;en fumer une rapidement&period; <strong>Fumer devient une habitude<&sol;strong> dont il est difficile de s&rsquo&semi;en débarrasser&comma; surtout s&rsquo&semi;il dure depuis longtemps&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Pour remplacer la cigarette par l&rsquo&semi;électronique&comma; vous devez d&rsquo&semi;abord vous débarrasser de tout ce qui vous rappelle vos habitudes tabagiques &colon; cendrier&comma; briquet&comma; paquets&&num;8230&semi; Idéalement&comma; vous devez arrêter complètement la cigarette classique pour le sevrage à l&rsquo&semi;aide du vapotage&period; Lors des fameuses « pauses cigarette » au travail&comma; par exemple&comma; la tentation peut être grande&period; Forcez-vous simplement à y aller avec votre cigarette électronique et à ne pas taxer vos collègues&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Ensuite&comma; il faut y aller progressivement&period; Nous vous conseillons d&rsquo&semi;opter dans un premier temps pour une cigarette électronique qui ressemble à vos cigarettes classiques&period; Il vous permettra également de reproduire le geste et de retrouver les sensations&comma; mais sans le tabac&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Une fois que vous vous êtes débarrassé de votre habitude classique de fumer des cigarettes&comma; passez à <strong>sevrage de la nicotine<&sol;strong>&period; Vous devrez réduire progressivement le taux de nicotine des e-liquides que vous achetez&period; Des changements de dosage trop brusques sont déconseillés&comma; car si le manque est trop fort&comma; vous rechuterez&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Ainsi&comma; la cigarette électronique peut permettre de limiter la dépendance physique&comma; liée à la nicotine&comma; mais aussi la dépendance psychologique et comportementale&comma; davantage liée à l&rsquo&semi;habitude de fumer&period; Cette méthode peut être efficace aussi bien pour les fumeurs occasionnels que pour les gros fumeurs&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;letribunaldunet&period;fr&sol;sante&sol;cigarettes-electroniques-arreter-fumer&period;html">Source link <&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&num;Comment &num;peutil &num;vous &num;aider &num;arrêter &num;fumer<&sol;p>&NewLine;