Comment ne pas avoir froid en hiver ? Ces conseils vont changer votre vie

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publié par gabrielle le 03 déc. 2022 à 11:35

L’hiver ne commence officiellement que le 21 décembre 2022, mais le froid s’installe déjà en France. Si l’automne a été relativement chaud, le mercure devrait baisser pour ce dernier mois de l’année 2021. Avec la baisse des températures, les plus prudents d’entre vous risquent d’avoir très froid.

Avant d’allumer votre chauffage ou de sortir votre combinaison de ski, on vous explique comment lutter efficacement contre le froid. The Net Court a sélectionné pour astuces pour rester au chaud chez soi ainsi que des conseils pour vous aider mieux résister au froid extérieur.

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Quelques conseils pour garder votre maison au chaud

Lorsque les températures baissent, votre premier réflexe peut être d’augmenter votre chauffage, mais ce n’est ni bon pour l’environnement ni pour votre portefeuille. Avec le risque de coupure d’électricité, c’est encore moins une bonne idée cette année !

Si vous avez encore froid chez vous malgré le chauffage, vous songez peut-être à refaire votre isolation. Mais avant cette étape, il y a quelques conseils d’aménagement paysager très simples et moins coûteux pour se sentir bien chez soi sans faire exploser sa facture énergétique.

Fermez tous les volets et rideaux

Si lorsque le soleil tape fort, les fenêtres laissent entrer la chaleur et réchauffer les pièces, lorsque la nuit tombe, c’est une autre histoire. Il est donc recommandé de fermer les volets ou baisser les stores dès le coucher du soleil pour éviter que les vitres ne refroidissent.

Autre conseil : installez des rideaux à chaque fenêtre. Comme les volets, fermez-les dès que le jour se couche. Le plus efficace est d’investir dans des rideaux thermiques qui isoleront du froid extérieur. Les rideaux peuvent vous faire économisez jusqu’à 15% sur votre facture d’énergiece n’est pas négligeable !

Pensez à habiller vos murs

Si vos murs sont nus, vous vous trompez. En effet, certains murs remplis de cadres ou de miroirs réduire les pertes d’énergie. Même de simples photos ou affiches font l’affaire. En habillant vos murs de décoration, vous pouvez augmenter la température de votre logement d’un degré.

Avec une décoration simple, vous divisez l’énergie perdue par un quart. Pour combiner cela avec du rangement, vous pouvez opter pour des étagères. Vous pourrez y ranger vos livres, un excellent moyen de garder la chaleur dans votre maison.

Placer des joints pour éviter les courants d’air

Si vous avez froid chez vous, il se peut qu’il y ait des courants d’air qui s’infiltrent par la porte d’entrée ou les fenêtres. Pour localiser un défaut d’isolation, placez votre main autour des fenêtres. Si tu sens de l’air, placer un joint en mousse ou en silicone résoudre le problème. Si l’air provient de vos portes, placez un coupe-vent pour stopper ces infiltrations. Vous pouvez également utiliser un ruban adhésif isolant comme le propose Leroy Merlin pour isoler votre intérieur à petit prix.

Equipez-vous d’un chauffage d’appoint

Pour augmenter rapidement le chauffage d’une pièce, le chauffage d’appoint est idéal. Vous pouvez notamment le mettre dans votre salle de bain lorsque vous prenez votre douche le matin, ou dans votre dressing pour avoir froid lorsque vous vous préparez. Pour la salle de bain, l’idéal est un radiateur soufflant, efficace et peu coûteux. Si vous souhaitez chauffer une pièce plus grande dans une maison, par exemple, vous pouvez choisir un poêle à pétrole.

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Comment ne pas avoir froid quand on sort l’hiver ?

Après l’intérieur de la maison, nous sortons. Vous n’allez pas rester enfermé chez vous tout l’hiver à lutter contre le froid. Nous vous proposons également quelques astuces pour mieux surmonter les basses températures.

Superposer les vêtements

En hiver, de nombreux endroits comme les magasins sont surchauffés. Alors on a parfois tendance à oublier comment s’habiller pour lutter contre le froid. Le plus important est d’avoir les pieds au chaud car si vous avez froid là-bas, cela se propagera dans tout votre corps.

Pour garder votre corps au chaud, il est conseillé de porter plusieurs couches de vêtements, plutôt qu’un seul très épais. Vous pouvez réchauffer vos chaussettes, pulls ou pantoufles sur le radiateur avant de les enfiler.

Protéger les extrémités

Si les couches de vêtements sont importantes, il faut surtout veiller à protéger les membres les plus exposés de notre corps : les mains et les pieds. En réponse au froid, les vaisseaux sanguins de vos orteils et de vos doigts se contractent. Pour les protéger, vous pouvez porter des doublures thermiques sous vos gants habituels afin que la température de vos mains ne baisse pas.

Côté pieds, nous vous conseillons de ne pas rester statique et de les bouger régulièrement. Lorsque vous êtes chez vous, vous pouvez plonger quelques minutes vos pieds dans de l’eau chaude pour lutter contre le phénomène de vasoconstriction provoqué par le froid.

Adaptez votre alimentation

Si vous pensiez vous réchauffer le corps en mangeant des tartiflettes, des raclettes ou des fondues, vous faites fausse route. Pour lutter contre le froid, il faut manger à la fois des protéines et des glucides. Lors de la digestion des protéines, la température de votre corps augmente plus rapidement qu’avec les glucides et les graisses.