C’est le moment le plus stressant de la journée

<p><&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"">&NewLine;<p>Une nouvelle étude britannique a examiné de près notre<strong> Niveau de stress <&sol;strong>au cours de la journée&period; Ainsi&comma; les spécialistes ont pu <strong>déterminer l&rsquo&semi;heure <&sol;strong>dont nous serions le plus inquiets&period; Alors plutôt détendu le matin ou en fin de journée quand le soir arrive&comma; faites votre <strong>prévisions<&sol;strong> &excl;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>Lire aussi &colon; Selon cette étude&comma; une seule chose peut nous rendre heureux<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"code-block code-block-10" style&equals;"margin&colon; 8px auto&semi;text-align&colon; center&semi;clear&colon; both">&NewLine;<div class&equals;"ai-rotate ai-unprocessed" data-shares&equals;"WzgwLDEwMF0&equals;" style&equals;"position&colon; relative">&NewLine;<p><i>Les vidéos du jour à ne pas manquer<&sol;i><&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image aligncenter size-large"><img width&equals;"762" height&equals;"508" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thebuzzly&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;Cest-le-moment-le-plus-stressant-de-la-journee&period;jpg" alt&equals;"Crise de stress dans la journée" class&equals;"wp-image-832595" srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;thebuzzly&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;Cest-le-moment-le-plus-stressant-de-la-journee&period;jpg 762w&comma; https&colon;&sol;&sol;www&period;letribunaldunet&period;fr&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;crise-de-stress-scaled&period;jpg 1320w"><&sol;figure>&NewLine;<p>Pour cette étude publiée dans le <em>Courrier quotidien<&sol;em>ce ne sont pas moins que <strong>2000 Britanniques qui<&sol;strong> ont été interrogés sur leur quotidien&period; <strong>Tous les adultes<&sol;strong>ils ont révélé qu&rsquo&semi;en fin de compte&comma; ce sont les petits détails qui pouvaient créer <strong>grande anxiété&period;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2 id&equals;"h-les-evenements-les-plus-stressants-de-la-journee">Les événements les plus stressants de la journée<&sol;h2>&NewLine;<p>En effet&comma; avant de déterminer le moment du pic de stress&comma; les scientifiques ont déterminé qu&rsquo&semi;en moyenne&comma; un humain avait <strong>cinq choses à l&rsquo&semi;esprit dans la journée<&sol;strong>&period; Parmi ses pensées parfois lourdes&comma; <strong>46&percnt;<&sol;strong> des répondants pensent à leur fatigue et <strong>33&percnt; <&sol;strong>à leur emploi du temps chargé au bureau&period; L&rsquo&semi;étude a également réussi à évaluer la<strong> 50 événements les plus stressants<&sol;strong> qui peut avoir lieu dans les 24 heures&period; Dans le top 5 on retrouve &colon; Être coincé dans la circulation&comma; renverser quelque chose sur ses vêtements&comma; casser accidentellement un objet&comma; se réveiller tard et renverser du liquide sur la moquette&period; Sans oublier les plus traditionnels &colon; toucher des plats chauds&comma; la casserole qui déborde&comma; trébucher en public ou ne pas trouver de place de parking&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Pour la plupart des répondants&comma; faire face à une situation stressante crée généralement <strong>trois<&sol;strong> sentiments&period; La frustration vient en premier pour 32&percnt; des répondants&comma; suivie de l&rsquo&semi;anxiété <strong>23&percnt;<&sol;strong> et enfin la fatigue <strong>à 21 &percnt;&period;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>Lisez aussi &colon; Êtes-vous fatigué tout le temps &quest; Découvrez combien d&rsquo&semi;heures de sommeil vous avez besoin en fonction de votre âge<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2>Le matin&comma; plus propice au stress<&sol;h2>&NewLine;<p>Avec tout ce que vous devez faire avant d&rsquo&semi;aller travailler&comma; c&rsquo&semi;est<strong> le matin<&sol;strong> que nous serions les plus stressés&period; En effet&comma; l&rsquo&semi;étude a révélé qu&rsquo&semi;une fois adulte&comma; le réveil n&rsquo&semi;était finalement pas si doux&period; Préparer ses enfants&comma; prendre le temps de déjeuner&comma; ne pas être en retard au travail&comma; autant de petites choses qui génèrent beaucoup d&rsquo&semi;anxiété&period; C&rsquo&semi;est pourquoi le moment de la journée où vous êtes au plus fort du stress est<strong> 7h23<&sol;strong>&period; De plus&comma; les femmes auraient tendance à avoir cette crise une heure<strong> plus tôt que les hommes&period;<&sol;strong> Une question de charge mentale peut-être &quest;<&sol;p>&NewLine;<p>Avec cette étude&comma; les chercheurs ont déterminé <strong>plus d&rsquo&semi;un adulte sur 14<&sol;strong> se sentirait stressé quotidiennement&period; Une petite nouvelle rassurante quand on sait <strong>les effets néfastes du stress<&sol;strong> sur le long terme&period; L&rsquo&semi;hypertension artérielle&comma; les maladies cardiaques et un système immunitaire affaibli sont autant de dommages causés par le stress chronique&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>A lire aussi &colon; Le saviez-vous &colon; Pourquoi le stress fait-il grossir &quest;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;letribunaldunet&period;fr&sol;sante&sol;voici-lheure-de-la-journee-la-plus-stressante&period;html">Source link <&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&num;Cest &num;moment &num;stressant &num;journée<&sol;p>&NewLine;